Забеременела в санатории

Чем полезен санаторий для беременных?

Забеременела в санатории

Можно ли беременным ехать в санаторий и если да, то для чего? Если нет угрозы выкидыша, то санаторий для беременных – это то место, в котором женщина будет вынашивать своего малыша в идеальных условиях.

Дома и на работе, даже если окружение излучает только позитивную энергию, постоянно спокойной быть невозможно. Во время беременности чувствительность нервной системы обостряется, и даже маленькие неприятности могут привести к нервному срыву.

К тому же никто не освобождает от повседневных домашних обязанностей, которые теперь требуют больших силовых и временных затрат, общения с окружающими, не всегда проходящее на позитиве. А городской воздух насыщен токсичными соединениями, не очень полезными для развития будущего плода.

Будущие мамы в санатории живут в комфорте и в тишине, защищены от перегрузок и стрессовых ситуаций. К тому же большинство медицинских учреждений находятся в экологически чистых районах, что увеличивает комфортабельность санаторного отдыха.

Положен ли или нет беременным санаторий, решает специальная комиссия Минздрава. Врач консультации, где наблюдается беременная, может только рекомендовать санаторно-курортное лечение. К выдаче бесплатной путевки он отношения не имеет.

  1. На реабилитацию чаще всего направляют женщин в удовлетворительном состоянии, после прохождения ими стационарного лечения.
  2. Срок путевки составляет не менее 21 дня, именно на такое время рассчитана восстановительная программа. В бесплатную путевку входит проживание, питание, стоимость назначенных процедур. Если лечение профилакторное или женщина хочет получить дополнительные услуги – за это она может доплатить из собственных средств.
  3. Поехать в санаторий может работающая женщина, со сроком беременности от 12 до 30 недель, при условии, что угрозы выкидыша не существует, но диагноз входит в группу риска.
  4. Во время нахождения в санатории выдается листок о временной нетрудоспособности, который оплачивается в установленном порядке. Выписку из санаторной карты приносят в женскую консультацию, где наблюдаются во время беременности.
  5. Решение, как беременной женщине попасть в санаторий, принимается фондом социального страхования по месту ее территориального проживания. При нехватке бюджетных средств в бесплатном лечении может быть отказано.

Существуют специальные медицинские учреждения только для беременных и санатории, в которых разработана для поддержки здоровья будущих мам специальная программа.

В штате медицинского учреждения есть психологи и акушеры-гинекологи – последние подготовлены к действиям во внештатных ситуациях.

В большинство лечебных комплексов можно взять с собой старших детей или иных членов семьи. Разумеется, за их проживание придется платить самой.

Программы для беременных в санатории включают в себя:

  • беседы с психотерапевтом или психологом;
  • курсы дородовой подготовки;
  • дыхательную гимнастику;
  • комплексы различных физиопроцедур;
  • занятия ЛФК.

Специально разработано питание для будущих мамочек с учетом особого состояния.

В какой санаторий можно поехать беременной, если имеется несколько учреждений с подобной спецификой, решает врач. Выбор обосновывается несколькими факторами:

  1. заболеваниями в анамнезе;
  2. возможностью поехать с максимальным удобством;
  3. какой срок лечения;
  4. ассортимент услуг.

Показаниями для направления на отдых и реабилитацию в санаторий являются следующие состояния и заболевания:

  • гормональный дисбаланс различных типов;
  • многоплодная беременность;
  • лечение плацентарной недостаточности;
  • маловодие или многоводие;
  • недостаток веса;
  • катастрофически увеличивающаяся масса тела;
  • поздняя или ранняя беременность;
  • наличие неосложненной миомы матки в анамнезе;
  • неосложненная анемия, не представляющая угрозы для вынашивания;
  • хронические заболевания внутренних органов в стойкой ремиссии;
  • гипотрофия плода в анамнезе;
  • вегетососудистая или нейроциркулярная дистония;
  • неосложненные пороки развития матки или послеоперационный рубец на ней.

Противопоказаниями для санаторно-курортного лечения являются:

  1. превышение срока беременности свыше 30 недель;
  2. угроза выкидыша по любым причинам;
  3. поздний гестоз;
  4. острые и хронические заболевания;
  5. венерические инфекции;
  6. беременность, протекающая с осложнением.
  7. резко выраженный или поздний токсикоз.

Все эти состояния – кроме превышения срока беременности – требуют постоянного врачебного контроля или стационарного лечения.

Какие процедуры для беременных обычно предлагаются в санатории?

Не имеют противопоказаний во время беременности следующие процедуры:

  • Лечебная гимнастика различных видов, специально рассчитанная на особое состояние: йога, пилатес, аквааэробика. Если удалось попасть в санаторий, в котором имеется бассейн, от аквааэробики отказываться не следует. Эти упражнения наиболее эффективно разгружают мышцы опорно-двигательного аппарата, успокаивают нервную систему, способствуют укреплению мышц, необходимых для будущей родовой деятельности;
  • Беременным предлагают пить фиточаи и кислородные коктейли, имеющие общеукрепляющее действие и повышающие иммунитет;
  • Массажные процедуры ограничиваются массажем головы, ног и грудного отдела;
  • Ограниченные сухие солевые ванны, во время которых ногами ходят по крупной соли;
  • Из физиопроцедур разрешается только электрофорез;
  • Процедуры в водолечебнице назначаются с учетом заболеваний, присутствующих в анамнезе.

Категорически запрещены процедуры с использованием токов различной чистоты. Решение о посещении СПА-салона, сауны и бани женщина может принимать, только посоветовавшись с наблюдающим за протеканием беременности врачом, который адекватно оценит состояние ее здоровья.

Если санаторий положен, но по какой-то причине попасть в него не удалось, расстраиваться не стоит. Наверняка по месту жительства имеются профилактории и группы здоровья, помогающие беременным справиться нелегким периодом и подготовиться к родам.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/zhenskoe/chem-polezen-sanatorij-dlya-beremennyx

Санаторное лечение при бесплодии

Забеременела в санатории

Для борьбы с бесплодием лучше применять комплексный подход, максимально полно учитывающий особенности организма. В этих целях, как необходимый компонент, всегда использовались силы природы. Вместе со знаниями специалистов они особенно эффективны. По отзывам, при бесплодии помогают санатории типа Саки. Выбор подобных лечебниц широк, всегда можно найти подходящую.

Санаторно-курортное лечение при бесплодии

Как известно, причин бесплодия — множество. Чтобы вернуть детородные способности, нередко приходится долго лечить разнообразные болезни. Иногда это серьезная нагрузка на организм. Протоколы ЭКО и другие процедуры также влияют на него не лучшим образом. В этих случаях человеку важно восстановиться, пройти реабилитацию.

В России часто лечение бесплодия включает посещение курорта и прохождение ряда показанных процедур. Это пробуждает собственные силы организма, традиционное лечение дополняется природными средствами. Создано значительное количество санаториев-курортов для лечения бесплодия во всех уголках страны.

Обычно отдых является непродолжительным, но за короткое время удается многое успеть. Программы по лечению бесплодия отличаются эффективностью, постоянно совершенствуются. Здесь можно встретить множество сильных специалистов. Схемы лечения подбираются индивидуально, с учетом предоставленных данных.

Используется системный подход:

  • физиотерапия;
  • препараты;
  • хирургические методы;
  • климатотерапия и другие средства.

Обычно в санатории лечится вторичное бесплодие, приобретенное в процессе жизни, например, после неудачного аборта. Санатории, как правило, специализируются на широком круге болезней.

Можно устранить причины бесплодия, кроющиеся за пределами половой системы. Например, одной из них иногда является нарушение гормонального фона из-за болезней щитовидной железы.

Можно лечить сопутствующие расстройства, которые способны подорвать иммунитет, помешать нормально выносить ребенка.

Природные курортные факторы

В санаториях выздоровлению помогает не только проводимое лечение, но и сама природа. Расположение большинства из них выбрано неслучайно: как правило, рядом живописный участок моря, озеро или река. Климатотерапия — давно и с успехом используемое средство.

Замечено, что иногда важен постоянный режим погоды. В России, благодаря ее размерам и развитой инфраструктуре, можно подобрать санаторий для лечения бесплодия в зависимости от подходящих климатических условий.

В некоторых нужно пройти грязевую процедуру, что эффективнее, чем многие лекарства из аптеки. Окружающая атмосфера благотворно действует на физиологические процессы и эмоциональное состояние. Отдых обычно предполагает:

  • чистый воздух: горный, прибрежный, влажный;
  • озерную, морскую воду для процедур;
  • целительные источники;
  • прогулки под солнцем;
  • хвойные парки, леса;
  • оборудованные пляжи;
  • тихую обстановку.

Только одного пребывания на природе иногда хватает, чтобы поправить нервы, спокойно все обдумать и настроиться на лучшее. Вместе с процедурами, помощью специалистов лечебный эффект серьезно увеличивается.

Что поможет женщинам при бесплодии

Причины, приводящие к бесплодию у женщин, — различны. Однако и комплекс средств, находящихся в распоряжении специалистов, огромен:

  • лечение с применением лазера;
  • грязевые процедуры;
  • массажи, в том числе — с использованием аппаратов;
  • бальнеопроцедуры;
  • иглоукалывание;
  • ванны и другие способы воздействия.

Часто есть возможность в санатории лечить сопутствующие заболевания:

  • варикоз;
  • эндокринные нарушения;
  • патологии половых органов и другие расстройства.

Схему поддержки составляют специалисты санатория. При этом они опираются на данные, предоставленные женщиной, лечащим врачом. Это нужно, чтобы избежать неподходящих, вредных процедур. Серьезные организации за здоровьем клиентов тщательно следят: при обнаружении обмана или неточностей назначенные курсы прекращаются. Необходимые сведения по состоянию предоставляются заранее.

Грязевые процедуры — метод, применяемый во многих санаториях. Заключаются, например, в прикладывании аппликаций. Курс — до 15 повторений. Температура грязи — от +37 °C до +46 °C. За некоторое сходство аппликации называют «трусами». Они захватывают:

  • низ живота;
  • поясницу;
  • бедра.

Обычно для лечения бесплодия используются «трусы», чтобы лечение проходило еще эффективнее — грязевые «тампоны». Длятся процедуры 10–30 минут, затем грязь смывается. Чтобы избавиться от остатков «тампона» дополнительно проводятся гинекологические орошения. Для спринцевания используется природная лечебная вода. Орошения могут выступать в качестве отдельной процедуры.

Используется вода с солями свыше 1 г на 1 л. Помимо орошений, применяются ванны (бальнеотерапия):

  • радоновые;
  • сульфидные;
  • с йодом, бромом и другие.

Урологическая программа лечения в санатории

В российских санаториях осуществляется лечение и мужского бесплодия, во многих представлена широкая программа по урологии. Некоторые считают, что эта область медицины «посвящена» только мужчинам, однако это не так.

В урологии занимаются проблемами забрюшинного пространства, преимущественно — мочеполовой системы. Есть несколько разделов, например, урогинекология. Ряд заболеваний касаются и мужчин, и женщин, допустим, почечная колика.

Важно предоставить сведения о прошедшем лечении и рекомендации. Хотя во многих имеется собственная диагностическая база для уточнения некоторых параметров.

Для борьбы с бесплодием в области урологии применяются следующие средства профилактики и лечения:

  • диеты;
  • питье минеральной воды;
  • грязетерапия;
  • физиотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • климатотерапия.

Минералка благоприятно влияет на состоянии мочеполовой системы:

  • растворяет или вымывает микробы, слизь, гной;
  • создается среда, неподходящая для вредных микроорганизмов;
  • улучшает обмен веществ;
  • стимулирует собственную защиту;
  • помогает растворять соли в моче.

Присутствуют и другие плюсы. Например, вымывание солей предотвращает появление новых и рост старых камней. Иногда они даже уменьшаются, хотя некоторые растворить уже невозможно. Правильное использование целебной воды помогает отойти камням без операции.

Ванны подходящего состава проявляют следующее действие:

  • мочегонное;
  • успокаивают, расширяют сосуды, снижают давление;
  • противовоспалительное;
  • помогают при аллергии и прочее.

Лечение грязью улучшает:

  • отток мочи;
  • движение крови в почках.

Краснодарский край

Краснодарский край — один из самых популярных курортных регионов России. Для лечения бесплодия есть все: и инфраструктура и прекрасные природные условия. Многие санатории используют близость морей: Черного, Азовского. Здесь прекрасный воздух, теплый климат (субтропики), целебные источники, хорошее оборудование и подготовленные специалисты.

«Русь»

Многие санатории, раскиданные по стране или даже в пределах одного региона, иногда имеют одинаковые названия. Во время просмотра отзывов, наведения справок всегда нужно уточнять населенный пункт.

«Русь» в Сочи — один из самых удобных и эффективных санаториев страны. Цены примерно в 1,5–2 раза выше, чем у большинства других. Средняя суточная плата за номер — 5 100 рублей.

Сюда уже заложено:

  • лечение;
  • трехразовое питание;
  • пляж, бассейн;
  • тренажеры;
  • досуг;
  • Wi-Fi.

Присутствуют дополнительные услуги. Расположен в центре города, вокруг субтропический парк. Процедуры:

  • иглотерапия;
  • ароматерапия;
  • массаж;
  • бальнеотерапия: йодобромные, нарзанные и другие ванны и души;
  • грязелечение «трусы», «тампоны»;
  • терапия минеральной водой: «Лазоревской», «Сочинской» и прочими.

Представлено много иных средств борьбы с бесплодием и сопутствующими болезнями. Эти процедуры, а также серьезная диагностическая база, широкий выбор врачей повышают шансы на выздоровление.

Принадлежит Управлению Делами Президента РФ. Дорого, но, по отзывам, оно того стоит.

«Бригантина»

«Бригантина» находится в Анапе: в поселке Витязево. Проверенное заведение: работает уже свыше 25 лет. Средняя стоимость номера — 2 187 рублей. По ряду параметров уступает сочинской «Руси», однако есть все необходимое, и даже больше. Согласно отзывам на некоторых сайтах, рейтинг у заведений — одинаковый, высший.

Помимо проживания в стоимости:

  • питание: базовое трехразовое и промежуточное;
  • бассейн, пляж;
  • развлекательные программы;
  • Wi-Fi.

Проводится качественная диагностика, много врачей. Лечение бесплодия в этом санатории осуществляется, например, при помощи:

  • фитотерапии;
  • бальнеотерапии: хвойных, радоновых и прочих ванн, многочисленных душей;
  • электрогрязи, «трусов»;
  • галотерапии;
  • минералки;
  • массажей и других процедур.

Крым

Слово «Крым» еще с советских времен стало синонимом первоклассного отдыха. Регион и сейчас сохраняет свое значение благодаря уникальной природе. Здесь расположено много лечебных санаториев.

Пожалуй, наиболее известным считается «Саки» в одноименном городе. Заведение появилось в конце XIX века. Находится на берегу Сакского озера в 5 км от Черного моря. Прилегающая территория официально признана памятником садово-паркового искусства. Это на редкость красивое место площадью 17 га, где можно встретить свыше 80 видов растений.

Средняя стоимость номера — 2 796 рублей. Входит:

  • 4-разовое питание, есть диетические блюда;
  • лечение по базовой программе;
  • тренажеры;
  • парковка;
  • для большинства номеров — бассейн.

Многие знают, что проходить некоторые процедуры лучше в «Саки», например, грязелечение. Это лечебное средство — рядом с санаторием: в озере. Грязи не успевают растерять многочисленные целебные свойства. Процедуры с их участием представлены очень широко:

  • аппликации;
  • общая грязь;
  • «тампоны»: вагинальные и ректальные;
  • гальваногрязелечение: на мешочки с грязью — катод и анод;
  • электрогрязь.

Давно известна и польза сакских минеральных вод. В остальном — стандартные процедуры серьезного санатория:

  • бальнеотерапия;
  • иглоукалывание;
  • массаж и прочие.

«Полтава-Крым»

«Полтава-Крым» расположен в городе Саки на берегу Черного моря. Средняя стоимость номеров — 3 230 рублей. Работает круглый год. Для реабилитации подойдет стандартный пакет, от 14 суток.

Входит:

  • проживание;
  • минимальное лечение;
  • 3-разовое питание;
  • пляж.

Есть перечень бесплатных услуг. Это удобно еще и потому, что иногда нужно узнать реакцию организм, например, принять одну грязевую процедуру. Здесь таких посещений предусмотрено минимум шесть. Всего видов бесплатных услуг — 13. Можно воспользоваться и дополнительными, за деньги.

https://www.youtube.com/watch?v=8_JGJauw2Tk

Хорошая диагностика бесплодия, знающие специалисты. Есть следующие методы против бесплодия:

  • бальнеотерапия;
  • массажи;
  • правильное питание;
  • питье минералки и другие.

Кисловодск

Ставропольский край богат курортами, бесплодие в санаториях региона также успешно лечится. К числу наиболее известных со времен царской России относится Кисловодск.

«Родник»

«Родник» — один из пяти самых посещаемых санаториев города. Цены на номера начинаются от 3 200 рублей в сутки. Входит:

  • 4-разовое питание;
  • лечение по программе;
  • контроль со стороны терапевта;
  • минералка.

Доступны следующие процедуры:

  • с применением грязи, в том числе — ректальные;
  • правильное питание;
  • спринцевание минеральной водой;
  • у женщин — тампоны с медикаментами;
  • целебные ванны и иные средства.

Санаторий «Городецкий»

Для лечения бесплодия можно выбрать санаторий с другими климатическими условиями. К примеру, «Городецкий», расположенный в 60 км от Нижнего Новгорода. Рядом — озеро, река. Есть собственные запасы лечебной грязи (древесный торф) и минеральной воды.

Цены начинаются от 2 685 рублей. Питание — по заказной системе, предусмотрены диетические столы. Пансионат располагает всем необходимым для отдыха:

  • спортинвентарем;
  • летом — пляж;
  • платной парковкой;
  • Wi-Fi и т. д.

Проходят следующие процедуры:

  • лечение грязью, водой;
  • психологической помощи;
  • физиотерапевтические и другие.

Удмуртия

В Удмуртии «Варзи-Ятчи» занимается лечением бесплодия. Расположен санаторий в 150 км от Ижевска на берегу реки. Автобусом ехать — только в пределах ст. Алнаши, поездом — до ст. г. Можги или ст. г. Агрыз. Дальше придется организовать трансфер.

Цены начинаются от 2 630 рублей. Например, за две недели получается как минимум 36 820. Номера — приличные. Питание — предзаказ, много видов диет. Организован досуг. Есть следующие процедуры:

  • лечебные ванны, душ, орошения;
  • грязевые «трусы», «тампоны»;
  • массаж промежности;
  • физиотерапевтические и другие.

Пермский край

В Пермском крае можно остановиться при выборе на санатории «Ключи». Ему около 200 лет. Красивое расположение: район реки у основания горы.

Стоимость путевки — от 56 000 рублей. Питание: номера повышенной комфортности — ресторан, остальные — шведский стол. Организован досуг. Стоимость путевки в Пермь включает определенное количество процедур:

  • физиотерапевтических;
  • массажа;
  •  бальнеолечение;
  • грязь: вагинальные «тампоны», аппликации;
  • целебные ванны и другие методы борьбы с бесплодием.

Противопоказания

Перед отправкой в санаторий нужно подготовиться. Лечащий врач должен указать «слабые места» организма, чтобы в процессе выполнения каких-либо процедур не нанести вред. Специалисты санатория часто имеют диагностические базы, однако им вряд ли хватит времени выяснить все необходимые подробности.

Противопоказания могут быть различными, например:

  • некоторые эрозии;
  • полипы в матке;
  • кровотечения;
  • эндометриоз;
  • другие патологии, в том числе — не связанные с бесплодием, но имеющие значение для проведения реабилитации.

В России есть огромное количество санаториев, подходящих для лечения бесплодия. Они отличаются географией, услугами, ценами и другими параметрами. Всегда можно найти что-то для себя.

Источник: https://childeco.ru/lechenie/sanatorii.html

За здоровьем – по путёвке

Забеременела в санатории

Реалии сегодняшнего дня открывают не­обычайно широкие возможности для оз­доровления беременных на курортах. С развитием средств транспорта и связи неког­да отдаленные курорты стали ближе, путь к ним — быстрее и комфортней, а пребывание там — безопасней и удобней.

Изменилось и отношение официальной медицины к этому вопросу.

Если когда-то пу­тешественницам рекомендовали всего-то не кушать много незнакомых фруктов и носить панамку, ныне существует приказ Минздрава №207 от 16 мая 2003 года, который опреде­ляет показания к санаторно-курортному ле­чению, а также рекомендации относительно того, как организовать отдых и лечение бере­менных в санаториях и профилакториях.

Кому необходимо курортное лечение?

Согласно этому документу, показанием (то есть делом не то чтобы допустимым, а бе­зусловно полезным) для направления на ку­рорт является беременность на сроках 12— 35 недель (включая время пребывания), а в особенности:

  • анемия беременных I степени (сниже­ние количества гемоглобина до 100 г/л, в норме 120 г/л);
  • заболевания внутренних органов (лег­ких, желудочно-кишечного тракта и т.д.) вне обострения в сочетании с беременностью;
  • нейроциркуляторная дистония (НЦД) — патология, встречающаяся преимущест­венно у молодых людей; она характеризуется преимущественно расстройствами деятель­ности сердечно-сосудистой системы;
  • многоплодная беременность на сроках до 28 недель;
  • наличие выкидышей в прошлом;
  • предыдущая переношенная беремен­ность;
  • рождение крупных (более 4000 г) или маловесных (менее 3000 г) детей в анамнезе;
  • первородящие в возрасте 28 лет и старше;
  • юные первородящие в возрасте 18 лет и младше;
  • бесплодие, имевшее место до данной беременности;
  • дефицит массы тела у беременной;
  • работа на вредных производствах, а также проживание беременных в неблагоп­риятных условиях.

Тот же документ определяет категории бе­ременных, которым не рекомендуется поездка на море. Среди противопоказаний:

  • чрезмерная рвота беременных;
  • поздний гестоз (осложнение беремен­ности, проявляющееся повышением артери­ального давления, появлением отеков, белка в моче);
  • кровотечения во время настоящей бере­менности;
  • угроза прерывания беременности;
  • предлежание плаценты (плацента пе­рекрывает выход из матки);
  • много- и маловодие;
  • рубец на матке после кесарева сечения;
  • беременность, наступившая после ЭКО или стимуляции овуляции и т.п.;
  • пороки и различные заболевания женс­ких половых органов;
  • анемия II и III степени, обострение хро­нических заболеваний, туберкулез, обостре­ние герпетической и цитомегаловирусной ин­фекции, алкоголизм и наркомания.

Этот же приказ формулирует и требова­ния к месту проживания будущих мам, нахо­дящихся на отдыхе.

Проживать беременным необходимо в городской черте либо приго­родной зоне на расстоянии не более 30 ки­лометров от ближайшего родильного дома, где имеются хорошие подъездные пути и прямая   телефонная   связь,   расселяться предпочтительно на первом этаже зданий.

Если речь идет о санатории или ином учреж­дении, принимающем беременных на отдых и лечение, — они должны иметь санитар­ный транспорт, круглосуточный сестринс­кий пост и врача акушера-гинеколога в сво­ем штате.

Таким образом, чтобы отправиться на ку­рорт, беременной необходимо посетить свое­го лечащего врача и убедиться в том, что про­тивопоказаний к длительному переезду нет. Убедившись в этом, нужно решить, каким транспортом лучше добраться до места назна­чения. Все виды транспорта наделены как преимуществами, так и определенными не­достатками, о которых полезно знать, плани­руя путешествие.

Поезд? Самолет? Автомобиль?

Современные авиалайнеры имеют герме­тичный салон, в который подается искус­ственно обогащенный кислородом воздух, так что перепадов давления и разреженности воз­духа можно не опасаться. Но лучше воздер­жаться от перелета, если еще беспокоят яв­ления раннего токсикоза (вестибулярные наг­рузки способны их существенно усилить).

Не стоит также заводить первое знакомство с воздушным транспортом во время беремен­ности.

Также полезно знать, что женщину с явными признаками беременности при посад­ке в авиалайнер могут попросить предъявить медицинский документ, удостоверяющий срок беременности (хороший повод не забыть дома обменную карту, которая должна у беременной быть всегда с собой!), а если срок более 36 недель, — то и письменное согласие врача на полет (требование «Аэ­рофлота»),

Железнодорожный транспорт практи­чески лишен недостатков — этот способ пе­редвижения достаточно комфортен и лишь ненамного уступает в скорости транспорту автомобильному.

На личной автомашине с беременной «на борту» лучше передвигать­ся на относительно небольшие расстояния, не превышающие 800—1000 км, в против­ном случае потребуются остановки в пути для горячего питания и полноценного ночле­га.

Каждые 2 часа необходимо делать 15-ми­нутную остановку, в течение которой путе­шественница должна выходить из машины и совершать небольшую разминку, а каждые 4 часа — часовую остановку для приема пищи и продолжительного отдыха.

Если будущая мама сама выступает в качестве сменного водителя, ее водительская «вахта» не долж­на длиться больше часа и повторяться не бо­лее 2 раз в течение дня (но не ночи!).

Отдыхаем правильно

После прибытия к месту назначения в течение первого дня курортной жизни бере­менной нужен покой, необходимый для ак­климатизации— привыкания организма к новым климатическим условиям. Особен­но это касается курортниц, перемещавших­ся в долготном направлении и пересекавших границы более чем одного часового пояса.

При неполадках в режиме сна и бодрствова­ния лучше решить вопрос в пользу сна — лечь пораньше, а встать попозже.

Но вот дорожные хлопоты позади, и вре­мя задуматься о том, как с толком провести свои 14—24 (а именно такую продолжи­тельность отдыха и оздоровления рекомен­дуют при беременности) курортных дня.

В первую очередь на курорте нужно от­дыхать. Смена обстановки, новые впечатле­ния, путешествия и экскурсии, тропическая природа — все это имеет колоссальное те­рапевтическое значение для здоровья матери и малыша. По выражению известного русского физиолога И.П. Павлова, «нуж­но…

вырвать человека из его обстановки, освободить от постоянных забот, прервать течение неотвязных мыслей и на известный срок сделать для него целью исключитель­ное внимание к здоровью и еде».

Хотя нель­зя не сказать, что в погоне за новыми впе­чатлениями беременным лучше воздер­жаться от экстремальных развлечений, та­ких, как рафтинг, дайвинг, джипинг, параглайдинг и др.

Планируя экскурсионную программу, надо помнить о том, что при бе­ременности нельзя подниматься на высоту более 1000 м над уровнем моря из-за воз­можности резкого изменения внутриматоч-ного давления, что чревато возникновением угрозы прерывания беременности. По этой причине, а также из-за неизбежной вибра­ции стоит отложить на потом вертолетные экскурсии и занятия верховой ездой.

Лечебные процедуры для будущих мам

Теперь поговорим о том, что, собственно, делает курорт курортом, — о физических средствах оздоровления. Они бывают естест­венными (природными) и преформированными (аппаратными). Применение этих факто­ров с целью оздоровления называют физио­терапией ифизиопрофилактикой.

Основное природное богатство больши­нства курортных местностей — море. Морс­кие купания — талассотерапия — ока­зывают существенное общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода, а также белки и фитонциды морских водорослей в микроколичествах проникают через кожу в ткани тела, оказывая многооб­разное действие на организм.

Морские вол­ны производят бережный гидромассаж, ко­торый рефлекторно воздействует на все функциональные системы организма.

В пос­леднее время большое значение придают водно-иммерсионной компрессии — яв­лению, при котором давление воды на тело человека способствует переходу жидкости из подкожной клетчатки в кровяное русло, та­ким образом противодействуя формирова­нию отеков, что важно при беременности. Этот биологический феномен уже нашел свое место в комплексной терапии и профи­лактике гестоза.

Что касается плавания — не нужно чрез­мерно утруждать себя спортивными заплыва­ми. Умеренная физическая активность очень полезна, но важно, чтобы нагрузки были при­вычными, а не чрезмерными (это же относит­ся и к пешим прогулкам). Лучше отказаться от прыжков в воду, особенно «ножками» — при определенных обстоятельствах вода спо­собна нанести гидроудар непосредственно по шейке матки.

Морской воздух богат ионами с отрица­тельным зарядом. Такой воздух благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объем циркулирующей крови. Пребывание на отк­рытом воздухе без одежды в лечебных целях называется свето-воздушной ванной.

Гелиотерапия — лечебное воздействие на организм прямых солнечных лучей.

Сол­нечный свет вызывает интенсификацию тка­невого обмена, повышает сопротивляемость женского организма факторам внешней сре­ды; повышая выработку витамина D, он явля­ется мощным фактором дородовой профилак­тики рахита.

Особенно важна гелиотерапия мамам с беременностью, сопровождающейся резус-конфликтом и другими иммунологическими проблемами, а также жительницам се­верных районов и другим категориям бере­менных, испытывающим недостаток солнеч­ного света.

Конечно, при общении с летним солнцем необходима осторожность. Опасность заклю­чается в возможности как солнечных ожогов, так и общего перегревания (теплового удара).

Кожа при беременности достаточно чувстви­тельна к солнцу, но загар может получиться неравномерным, особенно на лице, где воз­можно формирование долговременных пиг­ментных пятен. Поэтому не помешает прес­ловутая панамка, а вместе с ней — и темные очки.

Для принятия солнечных ванн лучше выбрать утренние и предвечерние часы — до 11 часов и после 17, а в обеденное время, ког­да солнце наиболее активно, разумнее оста­ваться в тени.

Существует и множество других целебных факторов, которые ждут беременных на ку­рортах. Это и минеральные воды, и соляные пещеры, и просто новые впечатления и хоро­шее настроение.

К сожалению, несмотря на высокую эффективность физиотерапии и фи-зиопрофилактики при беременности, период последействия (время, в течение которого по­лученное лечение продолжает свое благопри­ятное воздействие на организм) у беременных немного короче, чем у небеременных, и ко­леблется в пределах 3—4 месяцев. Хотя и этого вполне достаточно для того, чтобы при­нести большую пользу будущему ребенку.  

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/beremennostbase/821/za-zdorovem-po-putvke

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.